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Polyphasic Sleep

von LimeLoop am 10. Mai 2006 um 08:46 Uhr

Ich versuche mich zur Zeit in einem Selbstexperiment das sich auf den “Polyphasischen Schlaf” bezieht. Eine Kurzbeschreibung darüber:

“Polyphasic sleep (also known as the Uberman sleep schedule and Dymaxion Sleep) is a sleep pattern specification intended to compress sleep time to 2-5 hours daily. This is achieved by spreading out sleep into short (around 20-45 minute) naps throughout the day. This allows for more waking hours with relatively high alertness.”

en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep

In den kommenden Tage berichte ich hier über die verschiedenen Auswirkungen, Erfahrung und Fortschritten beim “erlernen” dieses Fähigkeit.

Viel Spass dabei.

Dieser Eintrag wurde am 10. Mai 2006 um 08:46 erstellt und ist abgelegt unter Real Life. Mit dem RSS 2.0 Feed kannst du den Antworten zu diesem Artikel folgen. Beides, Kommentare und Pings sind zurzeit geschlossen.

Eine Antwort zu “Polyphasic Sleep”

  1. andi808 sagt:
    13. Mai 2006 um 02:50

    Hab das vor einer Weile auch ausprobiert:

    http://andi808.blogsome.com/2006/01/09/24-hours-polyphasic-sleep-experiment/

    … muss wohl nochmal etwas disziplinierter rangehen. In der Zwischenzeit mach ich mir Gedanken über das:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_Sleep_Phase_Syndrome

    oder das:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Non-24_hour_sleep_phase_syndrome

    Bin gespannt, ob du die kritischen ersten Tage überstehst!
    Andi