Heute um 02:00 habe ich meine erste 25 Minuten Schlafeinheit begonnen. Gebracht hat es nicht wirklich viel. Ich war weit weg von einer Tiefschlafphase, was jedoch beim ersten mal auch kaum zu erwarten ist. Jedoch hatte ich auch noch genug “Lebensenergie” um garnicht erst in den Genuss des einschlafens zu kommen.
Dennoch habe ich mich nach 25 Minuten besser gefühlt als vorher. Großen Wert habe ich darauf gelegt, die 25 Minuten nicht zu überschreiten. Empfohlen werden ja zwischen 20 und 30 Minuten, so habe ich mich für die goldene Mitte entschieden. Neues von der Front kommt in Kürze!